bcbickford- Журнал, 10 авг 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2014

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2014:

1934 ккал

Жир: 81,49г | Белк: 123,53г | Углев: 185,91г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE. Обед: Clancy's Corn Chips, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Ужин: Ketchup, Meijer Wheat Hot Dog Bun, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Hershey's Milk Chocolate Bar, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 10 авг 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса