Alessandro Lanni- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

70,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1443 ккал

Жир: 69,25г | Белк: 43,59г | Углев: 166,67г. Завтрак: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Latte Arborea Ayo Cremoso. Обед: Coop Emmentaler Svizzero, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Melanzane Fritte, Insalata Mista, Pasta al Sugo. Ужин: Albicocche, Exquisa Latticino Fresco Light, Cornetto alla Marmellata, Frittelle di Patate, Pomodori Ciliegini, Frisella. Перекус/Другое: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Albicocche. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час и 18 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса