chrisw77- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

2149 ккал

Жир: 32,92г | Белк: 188,13г | Углев: 265,18г. Завтрак: Great Value Instant Enriched Butter Flavor Grits, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. После Завтрака: Gatorade Pre-workout, Coffee (Brewed From Grounds). Полдник: Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Ужин: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Cooked Rice, Teriyaki Sauce, Teriyaki Chicken. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

4101 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

yaaayy!!

08 июн 22 написано членом: misChelle__


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса