Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2014
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4462 ккал
|
Жир: 124,01г | Белк: 276,74г | Углев: 542,95г.
Завтрак: Well Pict Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas, Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Обед: Fuji Apple, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bonne Maman Strawberry Preserves, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Oreo Golden Oreo, Campbell's Chunky Fajita Chicken with Rice and Beans, Trader Joe's Jasmine Rice, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Oreo Golden Oreo, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Перекус/Другое: Well Pict Strawberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Campbell's Chunky Fajita Chicken with Rice and Beans, Trader Joe's Jasmine Rice, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
