edwardzukowitz- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1408 ккал

Жир: 70,12г | Белк: 81,87г | Углев: 106,08г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half. Обед: Shurfine Light Brown Sugar, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Signature Select Pure Maple Syrup, Butter Whipped (Salted), Coffee (made from Ground), Great Value Half & Half, Bob's Red Mill Organic Scottish Oatmeal. Ужин: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Coffee (made from Ground), Great Value Half & Half, Del Monte Diced Peaches in Cups, Hard-Boiled Egg, Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Aldi Steelhead Trout. Перекус/Другое: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Neilson Dairy 1% Milk, Simply Nature Chia Seeds, Green Valley Organics Whole Milk Kefir. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса