mellyamalia- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя mellyamalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

2056 ккал

Жир: 75,51г | Белк: 96,46г | Углев: 245,18г. Завтрак: Tahu Isi, Martabak Telur, Otak-Otak, Oden. Обед: Pronas Kornet Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2), Pie Susu, Mayora Astor, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Pare, Siomay. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellyamalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellyamalia- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

mellyamalia-Изменение Веса