magrelinha2019- Журнал, 07 июн 22

é só desequilibrar e o peso sobe
preciso voltar a ter metas
fazer o q for preciso pra esse peso descer
eu sei o q é necessário.....sou uma idiota....

73,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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929 ккал

Жир: 36,71г | Белк: 81,79г | Углев: 63,59г.   Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Обед: Bonduelle Vagem Fina, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Natural Life Sopa Light de Proteína Texturizada de Soja com Galinha e Legumes, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Scala Queijo Minas Meia Cura, Mexerica, Goiaba. подробнее ...