asovasells- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

90,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1900 ккал

Жир: 69,20г | Белк: 90,27г | Углев: 232,66г. Завтрак: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Ростик'c - KFC Капучино 0,2, Овощное Рагу с Курицей. Обед: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Зерница Слойка Свердловская. Перекус/Другое: Рестория Шеф Сандвич с Ветчиной. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа и 36 минуты, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса