Iv_dourado- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя Iv_dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

78,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

753 ккал

Жир: 37,29г | Белк: 62,60г | Углев: 42,88г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas. Обед: Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Legumes Salteados, Seara Linguiça tipo Calabresa, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iv_dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iv_dourado- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

Iv_dourado-Изменение Веса