GhMaromba- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя GhMaromba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

81,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1610 ккал

Жир: 16,35г | Белк: 216,51г | Углев: 143,26г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Обед: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata no Forno (Casca Consumida), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Hortifruti Patinho Moído . Ужин: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cuscuz (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GhMaromba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GhMaromba- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

GhMaromba-Изменение Веса