alenachurina- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя alenachurina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1227 ккал

Жир: 80,65г | Белк: 70,92г | Углев: 35,80г. Завтрак: Калачево Страчателла, Помидоры, Клубника, Голубика. Обед: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмар тушеный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Ужин: Перепелиное Яйцо, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 20%, Кофе. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenachurina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenachurina- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenachurina-Изменение Веса