puhpine- Журнал, 10 авг 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2014

83,7 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2014:

1724 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 83,80г | Углев: 287,40г. Завтрак: Zonnatura Notenmix Reep, Tomatoes, Coffee, Nature Made Calcium, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Herbalife Multivitamine Complex. Обед: Bananas, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Ужин: Vinaigrette Dressing, Bread Crumbs, Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce, Rhubarb Unsweetened (Cooked or Canned), Great Value Cinnamon Apple Sauce, Watermelon. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Бокс - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 10 авг 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса