chipa4444- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя chipa4444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1171 ккал

Жир: 63,05г | Белк: 72,04г | Углев: 77,04г. Завтрак: Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Hochland Твороженный Сыр, Край Каравай Батон Нарезной. Обед: Морковь по-Корейски, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Жареное Яйцо. Ужин: Куриное Филе с Овощами, Ашан Перловка с Овощами , Салат с кальмарами. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chipa4444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chipa4444- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

chipa4444-Изменение Веса