ElenaDerugina- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

72,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1656 ккал

Жир: 61,34г | Белк: 65,72г | Углев: 211,48г. Завтрак: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Помидоры, Sen Soy Рисовая Лапша под Соусом с Ананасами и Тамариндом. Ужин: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры, Клубника Перетертая со Сметаной и Сахаром, Джанкойское Молоко Масса Сырковая Сладкая с Ванилином, Джанкойское Молоко Сырок Творожный Глазированный с Какао. Перекус/Другое: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном и Сахаром, Клубника. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса