elenaivanova9214793863- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя elenaivanova9214793863 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1214 ккал

Жир: 58,32г | Белк: 31,33г | Углев: 145,65г. Завтрак: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Ройбуш, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%. Обед: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Чай Несладкий, Кофемания Хлеб Черный. Ужин: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Черникой, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Мааг Цукаты Ананас , Грецкие Орехи, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Пресс - 45 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Наклоны - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaivanova9214793863-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaivanova9214793863- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

elenaivanova9214793863-Изменение Веса