Frank #23- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

2286 ккал

Жир: 76,27г | Белк: 137,81г | Углев: 245,72г. Завтрак: Birnen, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Birnen, REWE Pflaumentrunk, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Kaffee mit Milch. Обед: Red Bull The Purple Edition, Gouda, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Ужин: Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Перекус/Другое: Aldi Datteltomaten, Ja! Zaziki, Harzer Harzer Käse, Edeka Getrocknete Aprikosen, Jever Fun, Hitchcock Bio Ingwersaft, Red Bull Summer Edition Wassermelone , Tic Tac Apple Mix. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса