|
Yup.
|
105,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1341 ккал
|
Жир: 56,09г | Белк: 77,72г | Углев: 130,61г.
Завтрак: Bigelow Tea English Breakfast Tea, Truvia Baking Blend, Life Choice Chocolate Fudge Brownie Energy Bar. Обед: Bigelow Tea English Breakfast Tea, Truvia Baking Blend, Essensia Chicken Breast Salad, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Truvia Baking Blend, Bigelow Tea English Breakfast Tea, Juanita's Foods Tortilla Chips, Kroger Traditional Salsa (Mild). Ужин: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Bigelow Tea Plantation Mint Tea, Truvia Baking Blend, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, foccacia croutons, Premium Romaine, Sliced Tomatoes (3 Slices), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Перекус/Другое: Anna's Swedish Ginger Thins. подробнее ...
|
|
3594 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Modified Jumping Jacks - 5 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slynn_lynn-Изменение Веса
|
