emlou1412- Журнал, 06 июн 22

Параметры Пользователя emlou1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

starting weight 6th June 2022

71,0 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2022:

1914 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 126,48г | Углев: 232,89г. Завтрак: Tesco Sausage Roll, Tesco Value Porridge Oats, Waitrose Essential Frozen Berries , Muller Light Fat Free Strawberry Yogurt. Обед: Asda Gala Apple, Morrisons Gouda Slices, Morrisons Plain Tortilla Wraps. Ужин: Iceland Chicken & Stuffing Roast Dinner. Перекус/Другое: Tesco Skimmed Milk, Egg, Asda Gala Apple. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: HIIT - 29 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emlou1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emlou1412- Журнал, 06 июн 22

Оставить свой Комментарий

emlou1412-Изменение Веса