Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
06 июн 22
Mike in NC- Журнал, 06 июн 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2022:
1802 ккал
Жир: 49,67г | Белк: 117,89г | Углев: 234,40г.
Завтрак:
365 Organic Steel Cut Oats, Walnuts, Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries.
Обед:
Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Great Value Broccoli Florets.
Ужин:
Olive Oil , Safeway French Bread, Kroger Frozen Peas, Boar's Head Blue Cheese, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Farm Fresh Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Driscoll's Organic Strawberries.
подробнее ...
3331 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю