Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022
|
102,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2586 ккал
|
Жир: 107,11г | Белк: 81,80г | Углев: 312,90г.
Завтрак: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Popp Veganer Fleischfreisalat, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Mehrkornbrötchen. Обед: Seeberger Mandeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hanfsamen Geschält, Seeberger Datteln Entsteint, Kölln Haferflocken. Ужин: Rucola , Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Sprossen, REWE Bio Sojaghurt Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Popp Veganer Fleischfreisalat, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Aldi Mehrkornbrötchen, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. Перекус/Другое: Eiskugel. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
