gage4ever- Журнал, 06 июн 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022

78,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2022:

1987 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 54,99г | Углев: 319,93г. Завтрак: Great Value Light Nonfat Yogurt, Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Обед: Publix Red Bell Pepper, Great Value Turkey Sausage Patty, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Ужин: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Broccoli , Souper Salad Sunflower Seeds, Kraft Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Orange Juice , Rose Wine. Перекус/Другое: Soda. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Gym. Chest - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 06 июн 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса