Dilma123- Журнал, 06 июн 22

Параметры Пользователя Dilma123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2022:

1735 ккал

Жир: 69,56г | Белк: 112,14г | Углев: 168,14г. Завтрак: Leite, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Coalho, Pão Francês. Обед: Urbano Arroz Integral tipo 1, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Repolho, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Ужин: Salada Crua, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Q-Vita Whey Protein Bar Brigadeiro. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dilma123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dilma123- Журнал, 06 июн 22

Оставить свой Комментарий

Dilma123-Изменение Веса