Massimo Bruno- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя Massimo Bruno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2022

66,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

1376 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 75,91г | Углев: 201,43г. Завтрак: Un Attimo Protein Barretta, Eridania Zucchero, Caffè Espresso, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Обед: Mela, Pomodori, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Coop Pan Grattato. Ужин: Barilla Spaghetti N.5. Перекус/Другое: Un Attimo Protein Barretta, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Fragole, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Massimo Bruno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю