Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2014
|
97,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4533 ккал
|
Жир: 125,47г | Белк: 276,63г | Углев: 548,07г.
Завтрак: Well Pict Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. Обед: Honeycrisp Apples, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Oreo Golden Oreo, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Campbell's Chunky Fajita Chicken with Rice and Beans, Trader Joe's Jasmine Rice, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Campbell's Chunky Fajita Chicken with Rice and Beans, Trader Joe's Jasmine Rice, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
