Alessandro Lanni- Журнал, 06 июн 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2022:

1592 ккал

Жир: 64,62г | Белк: 74,34г | Углев: 174,74г. Завтрак: Cameo High Protein Cream Vaniglia, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Обед: Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Emmentaler Svizzero, Pane Comune, Pesoforma Choco Smoothie - 1 Pasto incluso Latte. Ужин: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Strada del Gusto Calzone con Provolone Piccante, Salame e Ricotta Stagionata. Перекус/Другое: Conad Cioccolato al Latte. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 06 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса