sonnyjim97- Журнал, 09 авг 14

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2014

97,5 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2014:

1778 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 73,46г | Углев: 248,23г. Завтрак: Muller Corner Strawberry, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Обед: Alpen No Added Sugar Muesli, Muller Light Cherry Yogurt. Ужин: Wholemeal Bread, Light Cherry Yogurt, Straight Cut Oven Chips, Baked Beans, Butter, Boiled Egg. Перекус/Другое: Alpen No Added Sugar Muesli, Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Moderate Walking 6/kph - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 09 авг 14

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса