daras9190- Журнал, 06 июн 22

хочу завтра съесть после экзамена что-нибудь запретное в качестве подарка (круассан с миндалем или шоколадом, или ватрушку с творогом, или тортик какой нибудь и капучино). а потом пойти на танцы. надеюсь, сдам этот долбанный последний в моей студ.жизни экзамен. а сегодня не буду сильно стрессовать и жрать все подрчд как пылесос.

47,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1534 ккал

Жир: 71,20г | Белк: 96,56г | Углев: 126,78г.   Завтрак: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Вкусвилл Хлеб Злаковый, Карат Творог Зерненый 4%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сухие Жареные Орехи Кешью. Обед: Куриная Грудка Отварная, Racionika Рационика Протеин Шоколадный Брауни, Нектарины, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Ужин: Куриное суфле. Перекус/Другое: Racionika Рационика Протеин Шоколадный Брауни, Яблоко Голден. подробнее ...