198Adams- Журнал, 12 май 11

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2011

92,0 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2011:

1895 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 227,62г | Углев: 116,62г. Завтрак: coffee, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road, egg whites, Medium Eggs, Fish Oil. Обед: Sioux City Sarsaparilla, chicken breast. Ужин: cod. Перекус/Другое: Wasabi & Soy Sauce Almonds, Blueberries (Unsweetened, Frozen), water, Casein Protein, Multivitamin, apple. подробнее ...

3501 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 12 май 11

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса