|
вчера Тренировка
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2123 ккал
|
Жир: 101,37г | Белк: 131,40г | Углев: 176,05г.
Завтрак: Националь Булгур, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Каждый День Курага , Лента Изюм Темный без Косточки, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Тимоша Козинак Подсолнечный, Зеленый Листовой Салат, Тимоша Козинак Арахисовый, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лента Лосось, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, Огурец, Болгарский Перец, Вологжанка Молоко 2,5%. Ужин: Капуста, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Лук, Морковь, Вологжанин Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
