bcbickford- Журнал, 12 май 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2011

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2011:

2220 ккал

Жир: 76,63г | Белк: 113,43г | Углев: 290,93г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened), Special K, Banana, Almond Breeze Original. Обед: Butterfinger Bar, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Green Peas. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Gala Apple (Medium), M&M's - Peanut (Sharing Size), Hard Salted Pretzels, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 12 май 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса