Ooleg- Журнал, 06 июн 22

Параметры Пользователя Ooleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022

105,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2022:

2080 ккал

Жир: 99,72г | Белк: 160,78г | Углев: 138,07г. Завтрак: Русское Море Кета Холодного Копчения, Надежда 95 Ромштекс "Домашний", Яичница с Помидорами, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Обед: Папоротник, Борщ с Говядиной. Ужин: Добрынь Хлеб Русский , Простоквашино Кефир 2,5%, Папоротник, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Русское Море Кета Холодного Копчения, Зеленый Лук, Чеснок, Добрынь Хлеб Русский , Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом, Лотос Минтай Жареный в Яйце. подробнее ...

3336 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ooleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ooleg- Журнал, 06 июн 22

Оставить свой Комментарий

Ooleg-Изменение Веса