Sara7200- Журнал, 05 июн 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2022

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2022:

1736 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 107,06г | Углев: 268,46г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Hy-Vee Reduced Fat Snack Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Marketside Wheat French Bread. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Oroweat 12 Grain Bread. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Oranges, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Kellogg's Froot Loops, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 05 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса