912yuuta- Журнал, 05 июн 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2022:

2228 ккал

Жир: 36,01г | Белк: 221,22г | Углев: 250,30г. Завтрак: 垣善フレッグかきぜんの温泉たまご, ミツカンひきわり納豆, 永谷園あさげ, めかぶ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: ダノンオイコスプレーン・加糖, マイプロテインゴールデンレイヤードプロテインバー, バルクスポーツ HALEO GOプロテインバイツ:Ｗチョコレートチップ. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: ダノンオイコスプレーン・加糖, 日清シスコシスコーンマイルドチョコ, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, 日清シスコシスコーンマイルドチョコ. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 05 июн 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса