newka- Журнал, 08 авг 14

Параметры Пользователя newka | < Предыдущая Запись |Следующий >

400g é um ótimo resultado :D

116 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 58 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2014:

855 ккал

Жир: 26,30г | Белк: 115,25г | Углев: 38,76г. Завтрак: Activia Mamão e Cereais, Água. Обед: Tomates, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Bife de Fígado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida. Перекус/Другое: Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Nozes de Nogueira, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Presunto Cozido Magro. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Com certeza!!! De vagar e sempre, um passo por vez!!! Como diz meu endócrino não pode eliminar peso muito rápido porque não damos tempo para o nosso organismo assimilar ai ele quer recuperar, e devagar ele vai acostumando ao novo corpo!!! Parabénssssssss!!!!

08 авг 14 написано членом: Sophia Prince

Obrigada!! E recupera mesmo é a minha história com a balança! Ainda assim acho que foi bastante, amanhã faço 2 meses de dieta com 9kg a menos :D

08 авг 14 написано членом: newka

Parabéns!!! =D

09 авг 14 написано членом: Edi2014


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

newka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

newka- Журнал, 08 авг 14

Оставить свой Комментарий

newka-Изменение Веса