JovialJ- Журнал, 08 авг 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2014

80,5 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2014:

1116 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 75,36г | Углев: 110,01г. Завтрак: 2% Fat Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice. Обед: Boiled Egg, Luna Luna Bar - Lemon Zest. Ужин: Wegmans Lite Wheat Bread, Balsamic Vinegar, Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Great Value Sliced Pickled Beets, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Brownies. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job on your walking!

08 авг 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 08 авг 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса