Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022
|
120,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,4 кг.
Еще предстоит сделать: 54,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 34,74г | Белк: 72,45г | Углев: 223,36г.
Завтрак: Tap Water, GRAIN_Porridge_Oats Steel Cut Hearty Traditional-serving is 200g_ Deelbee, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.-100G Serving. Обед: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Decaffeinated Coffee (made From Ground), PROTEIN_BEAN_Black Bean,Corn,Tomato Pasta 13 1cup servings_deelbee. Ужин: Tap Water, DESSERT_DAIRY_Chocolate Peanut Butter Yogurt Chia Pudding _Deelbee, Mayonnaise (Low Calorie), Onions, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, PROTEIN_POULTRY_Turkey Burgers_ Deelbee, English Muffin. Перекус/Другое: Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Smucker's No Sugar Added Wild Blueberry, Philadelphia Regular Cream Cheese, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted). подробнее ...
|
|
5634 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Fitbit-2683teps - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
