Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022
|
121,1 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 54,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1154 ккал
|
Жир: 30,82г | Белк: 54,34г | Углев: 190,19г.
Завтрак: Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.-100G Serving, Bananas, GRAIN_Porridge_Oats Steel Cut Hearty Traditional-serving is 200g_ Deelbee, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Обед: DESSERT_DAIRY_Chocolate Peanut Butter Yogurt Chia Pudding _Deelbee, Granny Smith Apples, PROTEIN_Poultry_Chicken Salad Sandwich Filling_Deelbee, Yellow Sweet Peppers, Zucchini, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Ужин: Tap Water, Onions, Armstrong Old Cheddar Cheese, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, SOUP_Chicken Vegetable Bean & Barley Soup _Deelbee. Перекус/Другое: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Kirkland Signature Pitted Prunes. подробнее ...
|
|
5879 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-1661steps - 1 час, Калланетика - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 1 минута, Спать - 5 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
