|
Вес скачет как убегающий заяц, то туда, то сюда. Тренировок стало больше, добавила Тренажерку.
Мой график Пн - бег, Вт - каратэ + тренажеры, Ср - бег, Чт - каратэ, Пт - отдых, Сб- каратэ + тренажеры, Вс - бег.
Зачем мне диета? У меня пузико торчит 😭
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 63,26г | Белк: 60,40г | Углев: 127,19г.
Завтрак: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Ого Кунжут, Любятово Хлебцы с Отрубями, Пятерочка Сахар, Творог, Сметана 20%. Обед: Кабачковый торт. Ужин: Кровяная Колбаса, Батон, Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
