Jey Shin- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

53,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

1284 ккал

Жир: 39,62г | Белк: 75,87г | Углев: 151,38г. Завтрак: 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 라스카스 크림치즈, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드. Обед: 콩나물무침, 밥, 계란찜, 놀부 무교동 낙지볶음. Ужин: 노브랜드 트리플베리, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 라스카스 크림치즈, Wasa Multi Grain Crispbread. Перекус/Другое: 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 파리바게트 초코스콘, 매일 고단백두유. подробнее ...

422 ккал

Упражнение: Пилатес - 41 минуты, Apple Health - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю