adeildesantos- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя adeildesantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

86,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

518 ккал

Жир: 20,11г | Белк: 41,94г | Углев: 43,09г. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana à Milanesa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Peixe-Espada Cozido, Salada Cozida. Перекус/Другое: Prezunic Bolo de Milho Verde. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adeildesantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adeildesantos- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

adeildesantos-Изменение Веса