Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2022
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1505 ккал
|
Жир: 65,77г | Белк: 123,30г | Углев: 116,81г.
Завтрак: Delizza Macarons, Pineapple , Parmesan Cheese (Hard) , Daisy Sour Cream, Ruby Bay Smoked Nova Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Joseph Farms Mild Cheddar Cheese, Farmer John Classic Smoked Ham Steak, El Mexicano Cotija Queso Seco Part Skim Milk Cheese, Dried Fig, Tomatoes, Egg, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Avocados, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Trader Joe's Avocado Oil. Обед: Pineapple , Onions , Jell-O Sugar Free Black Cherry, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Bell Peppers, Carrots, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Gardein Ultimate Plant-Based Burger. Ужин: Chocolate Covered Almonds, Onions , Bell Peppers, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Chocolate fudge, Celery , Carrots, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
