Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2009
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 49,89г | Белк: 87,87г | Углев: 248,30г.
Завтрак: medifast cocoa, water. Обед: Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme, deli turkey slices, Franz English Muffin Whole Grain, light swiss cheese - deli slices. Ужин: Newman's Balsamic Dressing, Craisins, Albacore White Tuna in Water (pouch), Feta Cheese, tomato, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Perrier, avocado, cucumber, apple, Hidden Valley Fat Free Ranch. Перекус/Другое: chocolate nut antioxidant, Cranberry Nut Antioxidant, Marathon Nutrition Bar - Honey Almond, Special K Mocha Bliss, Kashi GoLEAN Cinnamon Coffee Cake, Goldfish, Honey Dew Melon, Fiber One. подробнее ...
|
|
2907 ккал
|
Упражнение:
Precor Elliptical - 39 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
madaboutmoose-Изменение Веса
|
