Raquel-Rocha- Журнал, 04 июн 22

Параметры Пользователя Raquel-Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia!
😃☀️

76 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2022:

1398 ккал

Жир: 40,02г | Белк: 120,52г | Углев: 141,30г. Завтрак: Piracanjuba Queijo Mussarela , Açúcar, Ovo, Oba Tapioca Porção Individual . Обед: Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos. Ужин: True Source True Whey Coconut , Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Cebolinha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raquel-Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raquel-Rocha- Журнал, 04 июн 22

Оставить свой Комментарий

Raquel-Rocha-Изменение Веса