Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2014
|
97,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4353 ккал
|
Жир: 126,48г | Белк: 273,30г | Углев: 539,06г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Обед: Marshmallows, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Campbell's Chunky Fajita Chicken with Rice and Beans, Trader Joe's Jasmine Rice, Le Sueur Sweet Peas, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Bonne Maman Strawberry Preserves, Nancy's Deli Spirals - Turkey, Bacon & Ranch, Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...
|
Набралось 14,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
