Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2022
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 64,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3104 ккал
|
Жир: 72,20г | Белк: 184,89г | Углев: 423,76г.
Завтрак: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Amoy Soya Sosu , Soğanlar, Banvit Hindi Göğüs, Tahıllı Simit, Salatalık, Susamlı Simit. Обед: Haribo Happy Cola, McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta), Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Barilla Burgu. Ужин: Fiskobirlik Nuga , Domatesler, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Elma, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Перекус/Другое: Yeşil Erik, Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
