Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2022
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3430 ккал
|
Жир: 141,79г | Белк: 131,26г | Углев: 359,42г.
Завтрак: Tomaten, REWE Avocado, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Hartgekochtes Ei, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Kamps Mehrkornbrötchen. Обед: Kräuterseitlinge, Olivenöl, Rama Kochcreme Vegan , Alnatura Gemüse Tortellini. Ужин: Popp Veganer Eifreisalat, DM Bio Vegane Bratwürstchen, Eismann Grillkäse, Combi Kartoffelbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Rucola , Tomaten, REWE Avocado, Burgerbrötchen, REWE Beste Wahl Vegane Burger. Перекус/Другое: Schöfferhofer Hefeweizen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hanfsamen Geschält, DM Bio Erdnussmus, Seeberger Datteln Entsteint, Kölln Haferflocken. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
