Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2022
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 51,62г | Белк: 108,57г | Углев: 190,93г.
Завтрак: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Danke Творог 5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Смесь Семян, ВкусВилл Капуста Квашеная. Ужин: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экопродукт Джем Персик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Грудка Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Индейка Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кабачок. Перекус/Другое: Ашан Челночек, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Миндаль, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
