Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2022
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1810 ккал
|
Жир: 56,60г | Белк: 138,87г | Углев: 194,56г.
Завтрак: Ижмолоко Молоко 3,2%, Haribo Жевательный Мармелад, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ростагроэкспорт Творог 5%, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко, Магнит Банан, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Leti Хлебцы Бородинские. Обед: Магнит Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Гречка, Морской Окунь, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Голден Яблоко, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Ижмолоко Молоко 3,2%, Морской Окунь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lindt Intense Mint, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гост Мёд Натуральный, Голден Яблоко, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Перекус/Другое: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Грейпфрут, Гост Мёд Натуральный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яичный Белок. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
