Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 июн 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2022

65,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2022:

1402 ккал

Жир: 57,94г | Белк: 40,06г | Углев: 186,31г. Завтрак: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tempe, Nasi Putih, Vegeta Vegeta. Обед: Yakult Yakult, Naraya Oat Choco (20g), ABC Saus Sambal , Blue Band Serbaguna, Kentang Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum. Ужин: ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Wasabi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Перекус/Другое: Naraya Oat Choco (20g), Susu Almond. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 июн 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса