Maryam nisa- Журнал, 04 июн 22

Параметры Пользователя Maryam nisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2022

52,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2022:

1218 ккал

Жир: 38,91г | Белк: 100,12г | Углев: 117,57г. Завтрак: Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya), MEG Keju Slice, Putih Telur, Telur Rebus. Обед: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Ужин: Bihun Panjang, Starbucks Americano (Grande), Jambu Biji. Перекус/Другое: Aice Mochi Vanilla, Fitbar Fitbar Choco Delight. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maryam nisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maryam nisa- Журнал, 04 июн 22

Оставить свой Комментарий

Maryam nisa-Изменение Веса